Автор 
На тлі суттєвого зниження температури в Україні ризик переохолодження та серйозних ушкоджень тканин стає критичним. Лікарка з Дніпра Анна Смаль попереджає: без вчасної профілактики холод може призвести не лише до тривалого лікування, а й до втрати кінцівок.
Обмороження – це підступний процес, де низька температура підсилюється вітром та вологістю повітря. Під ударом опиняються найменш захищені ділянки: вуха, ніс, щоки, пальці на руках і ногах. Медики наполягають на правилі “багатошаровості” в одязі, адже саме повітря між шарами тканини утримує тепло та відводить зайву вологу. При цьому взуття обов’язково має бути вільним, а не тісним.
Як уникнути обмороження: поради від лікарки з Дніпра
Основним ворогом на морозі є волога, оскільки мокрий одяг миттєво прискорює втрату тепла. Лікарка радить уникати вітряних місць і регулярно заходити в теплі приміщення, щоб зігрітися. Категоричне табу накладається на вживання алкоголю.
“Алкоголь дає ілюзію тепла, але розширює судини і сприяє швидшій втраті тепла від тіла. Тому його не варто використовувати як спосіб зігрівання на морозі”, – зазначає Анна Смаль.
Важливо вчасно помітити перші тривожні сигнали організму, які свідчать про початок обмороження:
- відчуття оніміння або поколювання в кінцівках;
- зміна кольору шкіри (вона стає блідою або восково-білою);
- незвична твердість ураженої ділянки;
- постійне відчуття холоду, яке не зникає навіть під час руху в теплі.
Як допомогти собі при обмороженні
Якщо біда вже сталася, головне правило – поступовість. Ушкоджену ділянку слід занурити у воду температурою 37 – 39 °C на 15 – 30 хвилин. Використовувати гарячу воду небезпечно, адже через втрату чутливості можна отримати опіки. Зігрівання має тривати до моменту, поки шкіра не стане м’якою та рожевою.
Існує перелік дій, які суворо заборонені, оскільки вони лише погіршують стан тканин:
- не можна розтирати або масажувати ушкоджені місця;
- заборонено використовувати “пряме” тепло (вогонь, обігрівачі, грілки);
- не можна дозволяти частинам тіла відтавати, якщо є загроза їх повторного обмороження на шляху до безпечного місця.
Коли потрібно звертатися до лікаря
Існують ситуації, коли домашня допомога вже не є достатньою і потребує втручання фахівців. Не зволікайте з візитом до лікарні, якщо ви помітили такі симптоми:
- обмороження охопило велику площу тіла;
- після відігрівання з’явилися пухирі або шкіра набула темно-синього чи чорного кольору;
- втрачено здатність рухати кінцівкою або не повертається її чутливість;
- виникла сильна сонливість, тремтіння або сплутаність свідомості.
Пам’ятайте, що наслідки ігнорування цих правил можуть бути фатальними. Лише уважність до свого стану та вчасно надана перша допомога допоможуть уникнути незворотних пошкоджень тканин.
Коментарі